Bouwers en klussers moeten altijd fysiek werk leveren en komen vaak moe thuis na een dag hard gewerkt hebben. Iemand die in de bouw werkt heeft het vaak genoeg zwaar. Vaak werken met een hoop zware objecten en het tillen hiervan van punt A naar punt B. Je hebt ook kleinere objecten zoals versterkingshoeken die wat lichter zijn. Deze schroeven kunnen online besteld worden en met weinig moeite verstuurd worden. Echter bevat het bouwen van huizen, daken, tafels, schuren en andere dingen niet alleen het schroeven en het doen van de kleine dingetjes. Grote objecten moeten namelijk ook op de juiste plek en positie komen te staan, ze moeten de juiste hoek hebben en in veel gevallen nog gesjouwd worden. Een typische bouwer, verbrandt dan ook over het gemiddelde meer calorieën en energie dan iemand die een baantje heeft als internet marketeer achter de bureaustoel. Dus voor de mensen die af willen vallen is het niet eens zo een verkeerd idee in de bouw te gaan. Natuurlijk kan het wel enorm zwaar zijn in het begin, maar na loop van tijd als enig spiermassa is opgebouwd en enig vet is weg gewerkt, kan men prima bijbenen. En dat terwijl je geld verdiend in de buitenlucht. Vaak ook nog eens met een lekker zonnetje en bruin worden. Het is dan ook niet alleen een baantje met nadelen. Maar ook deze voordelen die net zijn opgenoemd tellen mee. Daarom is het nooit verkeerd deze baan te overwegen. Je moet echter wel ook thuis zijn in het vakjargon van het klussen, zoals alle verschillende objecten die je hebt, van verschillende diameters tot aan de snelbouwschroeven waarvan je af moet weten. Het is een avontuur waar je zelf voor moet beslissen, om die te gaan lopen. Maar het is zeker een baan die je veel leert. Op mentaal als fysiek niveau.
Maand: april 2019
Gespierd(er) de zomer in
Nu de lente weer is begonnen willen we er allemaal weer goed uitzien voor de zomer. Dat kan nog lastig zijn, want motivatie is vaak ver te zoeken. De eerste paar weken zijn we druk bezig met gezondere sportvoeding en vaak naar de sportschool gaan. Maar dan na een paar weken gaan we steeds minder naar de sportschool en nemen we vaker een ongezonde snack.
Waarom doen we dat? Vaak is het omdat we vinden dat we niet snel genoeg resultaten zien en dan denken we ‘waar doe ik het dan voor?’. Gezonder en fitter worden is echter een proces en dat is lastig, want als we geen voortgang zien, verliezen we motivatie.
Om sneller resultaten te zien kan je nog andere maatregelen nemen. De beste sarms kan je bij BMM-supplements vinden. Bijvoorbeeld met testolone. Sarms zijn een soort van steroïden, maar dan zonder de nare bijwerkingen. Ze helpen je met het sneller zien van je spieren en helpen je met vet verbranden. Volgens studies kunnen ze ook helpen met je gezondheid en vrolijkheid! Alleen maar goede dingen dus. Sarms kopen Nederland gaat makkelijker dan je denkt.
Om je summer body goed van start te laten gaan, kan je beginnen met het nemen van deze supplementen. Ze zullen je helpen met het sneller halen van je doelen. Hierdoor blijf je gemotiveerd.
Het behalen van doelen werkt ook motiverend. Zet dus verschillende doelen voor jezelf. Zeg bijvoorbeeld dat je over een week een kilo wilt zijn afgevallen of dat je 0.5% vet bent verloren in een week. Zodra je deze goals behaald, motiveer je jezelf. Ik krijg dan altijd de gedachte ‘ik kan het wel!’.
Haal het beste uit jezelf door met jezelf bezig te gaan. Ook al is het niet je plan om af te vallen of fitter te worden, is het altijd een goed idee om jezelf gezonder te maken. Door gezonde dingen te eten en meer de gaan sporten krijg je ook een langere levensverwachting en zorg je ervoor dat je later ook nog gezond bent.
Mobieltje beschermen
Als je 300 euro of meer uitgeeft aan een mobiele telefoon, dan ben je daar waarschijnlijk zuinig mee. Je wilt geen krassen op je scherm. Toch kopen de meeste mensen geen screenprotector.
Mobiele telefoon beschermen
Een gemiddelde nieuwe smartphone kost 350 euro. Tegenwoordig hebben grote merken als Apple en Samsung er een sport van gemaakt om een zo duur mogelijke modellen uit te brengen. Het is niet langer ongewoon dat mensen duizend euro of meer betalen voor een apparaat dat ze gemiddeld twee jaar gebruiken. Juist voor de allerduurste modellen worden maar heel weinig screenprotectors gekocht. Een smartphone hoesje wordt ook maar zelden verkocht. Mensen die een smartphone kopen van duizend euro of meer, willen dat iedereen kan zien dat zij een duur model hebben. Dus, dan maar geen hoesje. De gedachte is, ‘ik ben altijd voorzichtig’ en ‘de verzekering betaald toch wel’. In de praktijk zal de aanvullende verzekering alles doen om er onderuit te komen. Er wordt niet vaak uitgekeerd als het om een toestel gaat van meer dan duizend euro dat onder de barsten zit. De verzekering begint dan vaak uit het niets over waterschade, zelfs als het een waterdichte smartphone is. En als particulier doe je daar vrijwel niet aan.
Bespaar jezelf ellende
Er zijn hoesjes te koop die niet alleen ontzettend sterk zijn maar er ook zeer luxe uitzien. Vaak zijn ze ook praktisch, je kan er allerlei dingen in stoppen, briefgeld, foto’s, bankpassen. En als je een gewoon zwart of gekleurd hoesje maar saai vindt, kan je een hoesje laten ontwerpen. Je kan zelf een print doorgeven, die een bedrijf dan op het hoesje drukt. Zo heb je een eigen, uniek, hoesje. Heb je erg weinig geld? Koop dan een simpel model, desnoods bij de Hema. Het is beter om een vorm van bescherming te hebben dan helemaal niets. Hetzelfde geldt voor een screenprotector. Het is beter om iets te hebben dan helemaal niets.
Social media hacken
Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is om social zoals Facebook te hacken. Facebook hacken is in theorie mogelijk maar er komt nogal wat bij kijken.
Bijna onmogelijk om te hacken
Het is vrijwel onmogelijk om Facebook te hacken. Veel mensen zouden dolgraag toegang willen tot de account van hun ex, maar dat is niet te doen. Het voornaamste probleem is dat Facebook een van de best beveiligde websites ter wereld is. Ze hebben enkele miljarden gebruikers wereldwijd en verdienen op jaarbasis ook miljarden. Het spreekt dus voor zich dat ze een aanzienlijk bedrag in de beveiliging van hun platform steken. Ze hebben zelfs een bounty programma. Als een hacker een bug of beveiligingsrisico weet te vinden, krijgt hij of zij daar van Facebook geld voor. En personeel, wel, gezien de inkomsten kan Facebook het zich probleemloos permitteren om de allerbeste beveiligingsexperts te wereld in te huren. Mensen die precies weten hoe een netwerk in elkaar steekt, alles weten van een specifieke programmeringstaal. En dat soort mensen, die experts zijn in hun vakgebied, werken samen in teams. Als hacker die vanuit huis even Facebook wilt hacken, maak je geen enkele kans.
Whatsapp en Instagram
Ook Whatsapp en Instagram zijn eigendom van Facebook. Whatsapp hacken om te kijken wat iemand uitspookt? Ook dat is vrijwel onmogelijk. Whatsapp werkt middels encryptie en is op afstand amper te hacken. Het is mogelijk om iemand een virus toe te sturen en als diegene dat virus opent, dan kan een telefoon worden overgenomen. Als je een smartphone in je handen hebt, deze ontgrendeld is, kan je natuurlijk een virus of volg app installeren. Maar op afstand of fysiek, het is niet makkelijk om smartphone zo te hacken dat je ongezien Whatsapp kan controleren op een andere telefoon. In veel gevallen worden virussen en traceer apps vrijwel direct waargenomen door Android, iOS of beveiligingssoftware.
Het advies is dus, probeer Whatsapp noch Facebook niet te hacken. De kans dat je succesvol bent is extreem klein. De kans dat je gepakt wordt en misschien zelfs vervolgt wordt, is een stuk groter.
De lente is weer begonnen en misschien heeft u al vakantieplannen gemaakt voor de mei- of zomervakantie. Lekker weer een weekje of twee weg naar een warmere plek om bij te komen van werk of school. De meeste Nederlanders gaan op vakantie met een camper of aanhangcaravan en niets is vervelender dan aankomen bij je staplek op de camping en zien dat er amper plek is om je camper of caravan neer te zetten. Het zweet staat je op je voorhoofd, want de kinderen willen zo snel mogelijk het zwembad in en je vrouw wilt op een ligbed in de zon haar magazine lezen. Hoe ga je dit voor elkaar krijgen?
Om dit te verhelpen kunt een achteruitrijcamera camper aanschaffen. Een device dat je helpt je omgeving in acht te nemen en zonder krassen je vakantie door te komen. Wat eerst onmogelijk leek, gaat nu zo makkelijk dat je tien minuten later al met een uitklapstoel voor je camper zit met een ijskoud biertje. Het ultieme genieten!
Een achteruitrijcamera kan op meerdere voertuigen gezet worden. Vele nieuwe auto’s hebben nu al een achteruitrijcamera standaard bij de auto zitten, maar kan ook op een oudere auto geïnstalleerd worden. Maar denk niet alleen aan auto’s, want vrachtwagens, bestelbussen en zelfs boten hebben ook voordeel aan zo’n handige gadget.
Het is niet alleen voor gemak, maar ook voor veiligheid. Om zo zorgeloos mogelijk door te kunnen gaan met al je transport gebeuren is het handig om zo’n camera aan te schaffen. Het maakt alles gewoon simpelweg makkelijker en is nog voordelig ook. Je kunt online het aanbod bekijken van alle soorten en maten camera’s en lenzen, maar als u meer van het bezichtigen bent, kunt u ook naar de winkel in Delft komen. Onze medewerkers zullen u helpen met het maken van de beste keuze voor uw voertuig.