Vitamine d is heel erg belangrijk voor mensen, waardoor het belangrijk is om genoeg vitamine d binnen te krijgen. Een tekort aan deze vitamine kan voor vervelende bijwerkingen zorgen die mogelijk blijvend zijn en dat moet worden voorkomen. Voor kinderen is de vitamine d belangrijker dan voor andere mensen omdat vitamine d een belangrijke rol speelt in de ontwikkelingen van kinderen. Jongere kinderen en oudere mensen zijn risicogroepen voor een tekort aan vitamine d. het is voor deze groepen daarom erg belangrijk om op je vitamine d inname te letten.
Tegenwoordig is het alleen erg moeilijk om aan genoeg vitamine d te komen. Een deel van die uitdaging komt omdat sommige mensen last hebben van een opname probleem. Het andere deel van de uitdaging is dat mensen niet genoeg vitamine d binnen krijgen. Vitamine d krijg je binnen door het eten van vette vis en margarine en door het krijgen van zonlicht op je huid. Zonlicht is een belangrijke manier van het binnen krijgen van de vitamine omdat je zelfs door het eten van heel veel vette vis en margarine niet genoeg vitamine d binnen zal krijgen. Daardoor kan je niet zonder zonlicht.
Het is daarom erg belangrijk voor kinderen om voldoende buiten te komen. Kinderen hebben er alleen geen besef van hoe belangrijk het is om vitamine d binnen te krijgen, daarom kan de verantwoordelijkheid van vitamine d binnen krijgen ook niet aan deze kinderen worden overgedragen. De ouders van deze kinderen zouden daarom de verantwoordelijkheid van langer dan een half uur per dag naar buiten op zich moeten nemen. Een goede manier voor ouders om hun kinderen naar buiten te krijgen is door het buiten leuk te maken voor een kind door bijvoorbeeld magic circle trampolines. Dat kun je dan helemaal af maken door met een veiligheidsnet voor trampoline ook de veiligheid van je kinderen te zorgen.